.

Рулетики из омлета

 

Совсем скоро мы будем отмечать наши любимые с детства праздники – Новый год и Рождество. Как быстро летит время! Вроде бы совсем недавно искала для читателей блога  оригинальные  рецепты для праздничного стола в своих  кулинарных журналах , а прошел уже год! И нужно найти что-то новенькое и интересное. Сегодня обнаружила, интересный на мой взгляд, рецепт закусок к празднику – рулетики из омлета.

рулетики из омлета

Рецепт этих маленьких закусок предложила читательница испанского кулинарного журнала ” Cocina fácil “  Пилар Клементе. Такие рулетики из омлета хорошо подойдут к аперитиву перед праздничным ужином. Их энергетическая ценность составляет 420 Ккал. на порцию.

Читать полностью »

Треска отварная с зеленой фасолью под соусом

 

Думаю, что  среди посетителей кулинарного блога  “Рецепты испанской кухни”  есть много любителей  здоровой, вкусной и полезной пищи. Сегодня для вас я нашла рецепт вкусной  рыбки – трески, которая очень популярна в Испании, и которую я тоже очень люблю и часто покупаю. Это треска отварная с зеленой фасолью под соусом.

треска отварная

 

Готовится это рыбное блюдо быстро, рецепт простой. В качестве гарнира подается отварная зеленая фасоль. Содержит всего 260 ккал. на порцию. Поэтому, все желающие сохранить фигуру  и вместе с тем, вкусно поесть – рецепт Треска отварная с зеленой фасолью для вас. Да и нашим детям будет полезно покушать отварную треску.

Читать полностью »

Вкусное картофельное пюре с зеленой фасолью

 

Здравствуйте, уважаемые посетители блога   “Рецепты испанской кухни” ! Нашла в журнале неплохой и простой рецепт. Это – вкусное картофельное пюре с зеленой фасолью. Согласитесь, что самое простое блюдо может быть вместе с тем и вкусным, и полезным.

Вкусное картофельное пюре

Все, наверное, знают, как приготовить вкусное картофельное пюре. Это несложно. Но много зависит и от того, как мы оформим блюдо. Иногда дети с подозрением относятся к новым блюдам, не хотят их пробовать. Но если мы сделаем такие вот  ”гнездышки”  из картофельного пюре с зеленой фасолью сверху ( как на фото), то уверена, что ваши детки съедят все и попросят добавки :-) .

Читать полностью »

Вкусный рис с курицей, манго и орешками кешью

 

Сегодня для читателей кулинарного блога   “Рецепты испанской кухни” предлагаю приготовить  необычное, но вкусное блюдо. Это рис с курицей, манго и орешками кешью.

рис с курицей

Рецепт очень прост. Готовится быстро. Рис с курицей, манго и орешками кешью – это полноценное блюдо, которое содержит все необходимые нашему организму питательные вещества. Энергетическая ценность 475 Ккал. на порцию.

Читать полностью »

Салат из свеклы с яблоком

 

Приветствую всех постоянных читателей  кулинарного блога “Рецепты испанской кухни”  и тех, кто просто заглянул на огонек! Надеюсь, что вы найдете здесь для себя интересные рецепты испанской кухни  и  чаще будете заходить ко мне в гости! Как вам понравится вкусный и очень полезный салат из свеклы с яблоком?

салат из свеклы с яблокомЭтот вкусный салат из свеклы идеально подходит и вегетарианцам, и всем тем, кто хочет похудеть и  придерживается низкокалорийной диеты. В салате из свеклы с яблоком содержится всего 185 Ккал на порцию. Так что, наслаждайтесь вкусненьким салатиком, не боясь испортить фигуру :-)

Читать полностью »

группа ХОББИ Дамский клуб