.

Помидоры фаршированные тунцом и овощами



 

Если вы ждете гостей и не знаете, что приготовить, чтобы это было оригинально, быстро и вкусно, то я предлагаю вам рецепт этой закуски – Помидоры фаршированные тунцом и овощами.

помидоры фаршированные тунцом

Набор овощей, конечно же, можно изменять, в зависимости от вашей фантазии и наличия продуктов на вашей кухне.

Помидоры фаршированные тунцом

Время приготовления - 30 мин.

Сложность - легко.

Калорийность100 Ккал.

Помидоры фаршированные тунцом и овощами готовим из расчета на 4 порции.

Необходимые продукты:


  • 4 больших красных помидора,
  • 100 гр. консервированного тунца,
  • 1/2 перца красного сладкого,
  • 1 небольшая луковица,
  • 100 гр. консервированной кукурузы,
  • 100 гр. консервированных ростков сои,
  • 50 гр. молодого шпината,
  • 5 – 6 ст. ложек оливкового масла,
  • соль.

1. Помыть помидоры, обсушить их и острым ножом отрезать верхнюю часть каждого. Эти ” крышечки ” не выбрасывать, они будут служить нам украшением. Осторожно, чтобы не повредить помидоры, ложкой удалите семена с мякотью. Посолите внутри, переверните помидоры на тарелку срезом вниз, чтобы стек сок.

2. Отбросьте на дуршлаг кукурузу и соевые ростки, чтобы стекла жидкость. Это же проделать и с тунцом. Перец и шпинат порезать тонкими полосочками, лук –  полкольцами.

3. Все ингредиенты смешать в салатнице, посолить и сбрызнуть оливковым маслом. Хорошо перемешать и заполнить ими помидоры. Поместить готовые помидоры фаршированные тунцом и овощами на блюдо, прислонив к каждому из них его ” крышечку “.

Не правда ли, получилось красиво и вкусно? А если ваши гости еще и придерживаются низкокалорийной диеты, то они по достоинству оценят ваши старания!

Приятного аппетита!

Автор блога Irvasa

Если вам понравился рецепт Помидоры фаршированные тунцом и овощами, поделитесь им с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.


ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ :


ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧАЙ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ПОЧТУ :

Введите Ваш e-mail:


Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 21

  1. Татьяна пишет:

    Как красиво выглядит ваш рецепт. Люблю фаршированные помидоры, но только не те, что привозные зимой, а настоящие с огорода))) Забираю ваш рецептик в свой архив до лета…. Спасибо!

  2. mila пишет:

    Хороший рецепт. А тунец, наверное, можно заменить другой рыбой?

    • irvasa пишет:

      Конечно можно. Это ведь консервированный тунец. Можно взять консервы другой рыбки, какие есть у вас в продаже.

  3. Людмила пишет:

    Ирина,спасибо за еще один замечательный рыбный рецепт,а красота – как будто лето настало!

  4. Елена пишет:

    Ваши фаршированные помидоры – не только вкусно и красиво,но еще и полезно некалорийно.

  5. Lady пишет:

    Действительно красиво и вкусно.

  6. Сергей пишет:

    По-моему, рыба со свежим помидором не лучшее сочетание.

  7. Олеся пишет:

    Пробую потихоньку выходить в интернет. Очень сложно с модемом уж очень медленно. Спасибо что не забываете и заходите в гости. А рецепт замечательный, люблю овощи фаршированные.

  8. Елена пишет:

    Так аппетитно выглядит. Хороший рецепт надо бы попробовать Спасибо

  9. Надежда пишет:

    Ну очень аппетитно!!! надо бы попробовать!

  10. Дмитрий пишет:

    Спасибо за вкусный рецепт.

  11. Олег Кузовкин пишет:

    Действительно, с тунцом увидишь рецепт не часто!

  12. Александр пишет:

    Ну очень вкусно.

  13. Резеда пишет:

    Очень аппетитно! Обязательно возьму на заметку. Люблю Испанию. Была давно, но забыть не могу.Сайт очень приятный. Спасибо.

  14. Надежда Павленко пишет:

    Хороший рецепт надо бы попробовать Спасибо

  15. Радик пишет:

    Это приятно читать, наверное и откушать, так же, приятно.

  16. Ольга пишет:

    Отличный рецепт фаршированных помидор, не знала, что их можно нафаршировать консервированным тунцом. На вид очень вкусно!

  17. Александр пишет:

    Очередной шедевр от Ирины. Вот бы кто то приготовил.

  18. Надежда пишет:

    идея хорошая, можно и продукты упростить

  19. Галина пишет:

    Вкусно и красиво,мне по душе.Спасибо!

  20. Александр пишет:

    Это что-то новенькое. С тунцом еще никогда не делали

Оставить комментарий

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

группа ХОББИ Дамский клуб